人間の眼は眼球と“カメラのような構造”であるとよく言われますが、一体私たちはどのようにして物を見ているのか、一度眼の仕組みを詳しく見てみましょう。

たとえば光が眼に入る様子を見てみると、光はまず“角膜”と呼ばれる部分に入って次に水の入った“前房”を通過したあとカメラのレンズに当たる部分である“水晶体”に入ります。
“水晶体”は、“毛様体”という筋肉と“チン小帯”というものによって支えられていてこれらが“水晶体”の厚さを瞬時に調整して、まるでオートフォーカス機能の付いたカメラのように焦点が合わせられます。
この時の絞りは、“虹彩”と呼ばれる器官が果たしていて、光の量に応じて瞳孔の大きさを決めて明るさを調整しています。
自分の眼を鏡に映してみて照明を明るくしたり暗くしたりしてみると良く分かりますが、明るくすると瞳孔が小さく絞り込まれ、暗くすると瞳孔は大きく広がってより多くの光を取り込もうとします。
この時点で曲げられた光は、その奥にある“硝子体”と呼ばれる眼の大部分を占めている箇所を経由して、カメラのフィルムにあたる部分である“網膜”にピントを合わせます。
そして、“網膜”に映し出された光の情報は“視神経”を通って脳へ伝達されます。
カメラのフィルムには白黒とカラーとがありますが、“網膜”の“視細胞”にも白黒を感じる“桿体細胞”とカラーを感じる“錐体細胞”とがあって、これらの働きによってわたしたちは色を感じることができるのです。
また、“毛様体”という筋肉によって“水晶体”の厚みが変わって光が屈折しますが、この屈折が正常でないと“網膜”にもちゃんとした像が映し出されず、脳に伝達される映像もピントのずれたものとなってしまいます。
このような状態が、近視・遠視や斜視・老眼・乱視を生み出してしまうのです。
そこで、本来の意味で視力回復させるには“毛様体”を鍛えて“水晶体”の調節機能を回復させていくことになります。
視力回復Cafeは、視力回復関連の情報です。
視力回復トレーニングでもう1つ、私の生活の一部となっているものがあります。